Beslenme-Kilo almam gerekir mi ?

[BaranSomaklı]

Arkadaşlar ben FleXoR hocamızın verdiği dambılla evde yapılan antremanı uygulamaya başlayacağım fakat 15 yaşındayım ve okula gidiyorum 182 boyum kilomda 73 kilo almam gerekir mi?

Yeni başlayanlar için beslenme tekniği Bu konuda kilo almaya yönelik bir programdır yazıyor kilo almam gerekiyorsa bu beslenme programını uygulayacağım

 

[soncirit]

Aslında dünyanın en saçma sorusudur bu... Kilo almalımıyım, almamalımıyım ? Tamamen senin vücut tipin-kas ve yağ oranınla alakalı bu durum.. Ben 1.80 boy 90 kiloya sahibimdir ama vücudum kaslı ve yağ oranım %10 larda dır. Sen 1.80 boyunda 80 kg da göbek fırlamış bi biçimdesindir millet sana kilolusun zayıfla der. Anlatabildim mi ?