Beslenme-Kilo almam gerekir mi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BaranSomaklı tarafından 5 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BaranSomaklı
    Offline

    BaranSomaklı Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben FleXoR hocamızın verdiği dambılla evde yapılan antremanı uygulamaya başlayacağım fakat 15 yaşındayım ve okula gidiyorum 182 boyum kilomda 73 kilo almam gerekir mi?

    [​IMG] Yeni başlayanlar için beslenme tekniği Bu konuda kilo almaya yönelik bir programdır yazıyor kilo almam gerekiyorsa bu beslenme programını uygulayacağım
     
    BaranSomaklı, 5 Mart 2013
    #1
  2. soncirit
    Offline

    soncirit Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2012
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Aslında dünyanın en saçma sorusudur bu... Kilo almalımıyım, almamalımıyım ? Tamamen senin vücut tipin-kas ve yağ oranınla alakalı bu durum.. Ben 1.80 boy 90 kiloya sahibimdir ama vücudum kaslı ve yağ oranım %10 larda dır. Sen 1.80 boyunda 80 kg da göbek fırlamış bi biçimdesindir millet sana kilolusun zayıfla der. Anlatabildim mi ?
     
    soncirit, 5 Mart 2013
    #2

Sayfayı Paylaş