BESLENME HAKKINDA BİR SORUM OLACAK ?

[BodyEser]

BEYLER BEN 2 SENEDİR BODY YAPIYORUM VE BESLENMEMİ DE İYİ BİR ŞEKİLDE YAPIYORUM. GÜNDE KİLO BAŞINA 2.5 KG PROTEİN 3.5-4 GRAM DA KARBONHİDRAT ALIYORUM. YANLIZ BESLENMEM DE ŞUANA KADAR HİÇ KALORİ HESABI YAPMADIM KALORİYE ÖNEM VERMEDİM. BANA KALORİ HESABINI KALORİYE NEDEN ÖNEM VERMEMİZİN LAZIM OLDUGUNU ANLATIRMISINIZ ?
BULK DÖNEMİNDE GÜNLÜK KARBONHİDRAT ALIMINI 5 -6 GRAMA ÇIKARSAM KALORİ HESABI YAPMAMA GEREK KALMAZ DİYE DÜŞÜNÜYORUM ? CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER

 

[the admiral]

kalori hesabı yapmalıyız çünkü günlük her insanın alması gereken bi miktar vardır ortalama bir insanda 1800-2000 kalori civarıdır sende bulk döneminde olduğuna göre ihtiyacının yaklaşık 500 fazlasını alman gerekir 2000 ise 2500 3000 ise 3500 giibi

 

[BodyEser]

kalori hesabı yapmalıyız çünkü günlük her insanın alması gereken bi miktar vardır ortalama bir insanda 1800-2000 kalori civarıdır sende bulk döneminde olduğuna göre ihtiyacının yaklaşık 500 fazlasını alman gerekir 2000 ise 2500 3000 ise 3500 giibi

kalori hesabı yerine karbonhidrat oranını artırsam aynı hesaba gelmezmi ?[DOUBLEPOST=1417640865][/DOUBLEPOST]Cevabı olan yokmu ?