Merhaba arkadaslar ben can 17 yasindayim kilo almak istiyorum.
Boyum : 172cm
Kilom : 47kg
Yaşım : 17
Gunluk kalori ihtiyacim 2000kalori
Evde spor yapiyorum yazin saloba yazilicsm yaza kadar kilo almak istiyorum beslenme programina ihtiyacim var
Yardim edecek herkese tesekkurler.
GT-I9082 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Boyum : 172cm
Kilom : 47kg
Yaşım : 17
Gunluk kalori ihtiyacim 2000kalori
Evde spor yapiyorum yazin saloba yazilicsm yaza kadar kilo almak istiyorum beslenme programina ihtiyacim var
Yardim edecek herkese tesekkurler.
GT-I9082 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi