1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Berkay Türkkan(BBG Army) # 3 Senelik Evrim Hikayesi # Ektomorf # Motivasyon

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Berkay Türkkan tarafından 18 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 90 üye.
  1. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Gene söylüyorum resimdeki baklavalar gayet başarılı perfect yolunda ilerleyen sporcusun Berkay :D:D:D
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  2. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
  3. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Öğünlerimi ve antrenmanlarımı paylaşıyorum!

    Snapchat üzerinden "turkkanberkay" kullanıcı adıyla öğünlerimi ve fitness ile alakalı yaptıklarımı günlük olarak paylaşmaya başlıyorum.

    Gün içerisindeki öğünlerime, cheat meallerime, antrenmanlarımdan görüntülere, antrenman dışı görüntülere ve kendimle ilgili farklı birçok noktaya yer vereceğim.

    "Bu adam gün içerisinde ne yapıyor?" diyenleri bekliyorum.

    Güçlü kalın!
     
    Thorm bunu beğendi.
  4. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
  5. unknown00
    Offline

    unknown00 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    419
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  6. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Steroid yoksa ben bu işi bırakırım
     
  7. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    728
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
     
  8. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeş yaşın 20 ne ara bu işte bu kadar ilerledinde bırakacaksın :D
     
    robfan ve ch1vas bunu beğendi.
  9. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
  10. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    568
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    2.kademe Vücut Geliştirme antrenörü
    Yer:
    Trabzon
    Bence kusursuz gelişim. Çünkü 1 yıllık konunu hatırlıyorum. Facebookda da karşıma çıkmıştı senin grubun şaşırmıştım. Ciddi anlamda gelişim gösterdin. Yaptığın videolar da başarılı ve bilgilendirici videolar. Sana yakışıyor diyebilirim.
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  11. poirot
    Offline

    poirot Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yakında Biscolata reklamlarında falan da görürüz herhalde :p
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  12. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Heykelin orjinali için: Discobolus
    10984804_10152805866423801_1680450438_n.jpg
     
  13. ozgur.ozgenc
    Offline

    ozgur.ozgenc Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli , Turkey


    Acı kamçimdir, beni hedefe ulaştıran
     
  14. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Steroid kullanılıp kullanılmaması ile ilgili ısrarla mesaj atıp polemik çıkarmak isteyen üyelere gerekli uyarılar verilip ceza puanına göre işlem yapılacaktır...
     
    wrestler, Berkay Türkkan ve Savino89 bunu beğendi.
  15. gbz21
    Offline

    gbz21 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Nisanda yarışa katılacak mısın ?
     
  16. Thorm
    Offline

    Thorm Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Berkay Hoca'yı uzun zamandır takip ediyorum. Sadece buradan değil sosyal mecralardan da. Beslenmesine antrenmanına ne kadar önem verdiğini ne kadar zaman ve para harcadığını görüyorum. Bununla beraber insanlarla karşılık beklemeden bilgi ve tecrübelerini paylaşıyor. Aynı zamanda da mühendislik öğrencisi. Spor düzeni olmayan beslenme düzeni olmayan hareketleri doğru yapmayan arkadaşlar da steroid supplement bilmem ne laf söylüyor. Bu yazıyı okuyan arkadaşlara tavsiyem ben yapamadıysam o da yapamaz demek yerine ben neden yapamıyorum ya da neyi eksik yapıyorum diye kendinizi sorgulayın. İnsanlara çamur atmayın. Berkay bey siz çizginizi bozmadan devam edin çok başarılısınız. Umarım herşey gönlünüzce olur. Güçlü kalın :)
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  17. discovery
    Offline

    discovery Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2008
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Steroid le bile bu vucudun yanina yaklasamayan bir dunya insan var. Yazilarini paylasimlarini takip edenler bu konuda samimi oldugunu da anlar zaten. Tebrik edip feyz almakta bir erdemdir. Bu kadar sabir ve irade cok nadir bulunur. Karsiliginida alacaktir. Helal olsun..
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  18. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tebrikler berkay bey


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  19. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Aynen kedi ulaşamadığı ciğere mundar der ya bunlarınki de o hesap


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  20. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.896
    Beğenileri:
    2.305
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Son cümle benim için çok anlamlı oldu, çok teşekkür ederim :)

    İstanbul trafiği ve bu konu sabır konusunda bana ciddi derecede yardımcı oldular :)

    Katılmayacağım. Okulumu bu dönem bitiriyorum.
     
    Thorm bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş