Bende deri sarkması mı var

[ebalci8]

Merhaba arkadaşlar ben 1 yıl içerisinde 87 kilodan 69 kiloya düştüm 18 kilo verdim bu 1 yılda son 5 aydır kasda çalışıyorum ancak göbeğimde sarkma var mı yoksa tamamen yağ mı anlamadım alt karnımda yumuşacık baya esnek jöle kıvamında bir doku var yağ mı sarkma mı bir de neler yapmam gerekir?

 

[Agent47]

Yok

 

[Omeg4]

İyi beslen iyi antrenman yap.

 

[Paraklit]

Sarkma yok.

 

[ebalci8]

peki yağ yakıcı düşük kalorili bir diyet mi uygulamak mı gerekir yoksa yüksek kalorili protein ağırlıklı mı beslenmem gerekir

 

[Agent47]

Daha büyüme çağındasın. Growth hormon kandaki şekeri tutar hücreye sokmaz vücuttaki yağları yaktırır. Ergenlik öncesi-sonrası yağ yakımının sebebi bu. Görmüşsündür çevrende illa bi bakmışsın çocuk hem uzamış hem zayıflamış.

Demek istediğim şimdilik sağlıklı beslenmene devam et