Bench Press ve Squat videolarım

[berkay7743]

180 kg Squat

130 kg bench press 7 tekrar
Hiç arkadaşım olmadığı için babam çekti.

 

[berkay7743]

180 kg Squat

130 kg bench press 7 tekrar
Hiç arkadaşım olmadığı için babam çekti.

Modum teşekkkür ederim.

 

[Blonde]

Müthiş . Bende bunu bekliyordum yanlız bench presste bodybuilder gibi yapiyorsun gibi gördüm . Powerlifter gibi yapsan daha ağır kaldirirsin. Tricepsleri vucuda yakin tutarak.