Selam Arkadaşlar,
Salona tek başıma gidiyorum, bir arkadaşım yok. Bench press'te (smiths machinede çalışıyorum biraz pratikten sonra normale geçmeyi planlıyorum, normalde denge sağlamakta zorlanıyorum), ya gücüm tükenir, yada ellerim kayarsa diye düşünerek, çok zorlamadan çalışıyorum, e haliyle zorlamayıncada pek bir faydası olmayacaktır.
Salonda makinada var fakat hoca önermiyor, bu fobiyi nasıl aşıcam, kendimi çok zorlamayan ağırlıklarla çalışıncada hiç bir manası yok.
Dİğer yandan, haksızda bir fobi değil bence, elim terden kayıp, yada gücüm tükenip, 40 kg bile tam göğüs kafesinin üstüne düşmesi, değil spor hayatı normal hayatını söndürür insanın.
Salona tek başıma gidiyorum, bir arkadaşım yok. Bench press'te (smiths machinede çalışıyorum biraz pratikten sonra normale geçmeyi planlıyorum, normalde denge sağlamakta zorlanıyorum), ya gücüm tükenir, yada ellerim kayarsa diye düşünerek, çok zorlamadan çalışıyorum, e haliyle zorlamayıncada pek bir faydası olmayacaktır.
Salonda makinada var fakat hoca önermiyor, bu fobiyi nasıl aşıcam, kendimi çok zorlamayan ağırlıklarla çalışıncada hiç bir manası yok.
Dİğer yandan, haksızda bir fobi değil bence, elim terden kayıp, yada gücüm tükenip, 40 kg bile tam göğüs kafesinin üstüne düşmesi, değil spor hayatı normal hayatını söndürür insanın.