Bench Dumbel Fly Yaparken

Bench Dumbel Fly Yaparken Sağ omzum sakatlandı . yaklaşık 1 aydır ağrıyor .



Ne yapmalıyım ara mı vermeliyim ?


Kas gevşetici daha hiç kullanmadım ?
 
Rotator cuff diye arat forumda. Bununla ilgili makaleler bölumunde bir konu var. Rotator cuff sakatligi sık görulen bir olay kas gevsetici kullanmani önermem
 
Back
Yukarı