Yaşım 19 boyum 1.83 kilom 79 eve barfix barı aldım ama en fazla 1 tane barfix çekebiliyorum titreye titreye zorlanarak bunun sebebi ne olabilir spor yapan birisi değilim fakat aşağı yukarı benle aynı kiloda olup spor yapmayan tanıdıklarım 4 5 tane rahat çekebiliyorlar benı düşündürende bu
Barfix Çekemiyorum Yardım
- Konuyu başlatan Kyuzo
- Başlangıç Tarihi
HouseMafia
Üye
Diğer tanıdığın insanlar senden daha güçlüdürler muhtemelen. Güç ile kas doğru orantılıdır ama aynı şey değildir.
Peki ne yapmam lazım nasıl geliştirebilirim[DOUBLEPOST=1431852817][/DOUBLEPOST]Bilgili arkadaşlar tavsiyelerinize ihtiyacım var
Son düzenleme:
DatDatSedat06
Üye
Şınav çek biraz güçlen sonra yarım barfix çekmeye başla ilk başlangıçta öyle olabilir
Kaç günde bir kaç set yapmam lazım ?
DatDatSedat06
Üye
Orasını kendin belirle tek seferde kaç tane çekebiliyorsan birkaç aşağısı set sayın olsun x3 x4 şeklinde uygulayabilirsin
Yorumunuz için teşekkürler fazla mastrübasyon buna neden olabilir mi ? bir de saçma olacak ama atıyorum şuan benle aynı kilo boyda olan ve spor yapmadan rahatça şınav barfix çekebilen arkadaş ile bi spor salonuna yazıldık diyelim aynı seviyede çalışıyoruz o benden hep daha mı iyi olacak yani genetik mi biraz
DatDatSedat06
Üye
Mastürmasyonun o konuda bi etkisini olcağını sanmıyorum genetik rol oynayabilir ama aynı boy aynı kiloda olsa bile kas hacmi daha fazladır kolları kuvvetlidir kendini çekebiliyodur birde aynı güçte olduğunuzu düşünsek işe çok şey giriyor kas grubu yoğunluğu genetik de büyük etken
HouseMafia
Üye
Mastürbasyon güçte azalmaya neden olabilir. Genetik bu sporda önemlidir ama beslenme, uyku, düzenli çalışma vb. şeyleri de yok saymamak etmemek gerekir.
Yorumunuz icin teşekkürler[DOUBLEPOST=1431855227][/DOUBLEPOST]
Benim ki biraz tembellikten kaynaklı olabilir o zaman yani değil mi örnek verdiğim insanlar bana göre daha aktifler en kötü bir düzenli halı saha maçı felan yapıyorlar ben genelde bilgisayar başında oturuyorum bu durumda benden çalışmamız birebir aynı olsa bile hep daha iyi olacak kanısa varamayız değil mi ?
Son düzenleme:
HouseMafia
Üye
Hep daha iyi olacaklar kanısına varamayız. Ama bu sporda başkalarıyla değil kendinle yarışırsan başarılı olursun o yüzden başkalarını kafana takma kendi gelişimini takip et.
Çok teşekkürler
