Barfiks Yerine Alternatif Dumbell Hareketi

[gamez34]

Merhaba arkadaşlar barfiks çekicek yer yok aslında bar var kapıyı kırdım geçen gün o yüzden korkuyorum kapılar dayanıksız ve tahta dumbell ile yapılacak hangi hareket en azından çok az da olsa barfiksin yaptığını yapabilen bir hareket ismi yazarsanız sevinirim arnold press olurmu ?

 

[exsisman]

dumbbell row

 

[gamez34]

dumbbell row

onu yapıyorum zaten bide barfiks eklemiştim ama kötü oldu kapıyı kırmam :S daha başka hareketler varsa yazın ekliyeyim

 

[hakan karakaya]

Bizim evde koridorda, karşılıklı bakan iki odanın kapı cerçevelerine kürek sapı taktım. Tabi ölçülü olarak kürek sapını kestim. Gayette oldu yani.

 

[gamez34]

Bizim evde koridorda, karşılıklı bakan iki odanın kapı cerçevelerine kürek sapı taktım. Tabi ölçülü olarak kürek sapını kestim. Gayette oldu yani.

Evdekilere koridor barfiksi alıcam diyince bile tepki gösteriyorlar şu içerdeki odanın kapısına kürek sapı takayım dersem paketleyip yollarlar heralde

 

[Sigmσ]

Ben kapılara güvenmediğim için şu sistemi yaptırdım belki işine yarar,

resim: http://b1301.hizliresim.com/16/r/kdxf3.jpg

 

[exsisman]

Ben kapılara güvenmediğim için şu sistemi yaptırdım belki işine yarar,

resim: http://b1301.hizliresim.com/16/r/kdxf3.jpg

bunda barfiks yapmasi zor degilmi sadece parmaklarina cekiyorsun?

 

[gamez34]

bunda barfiks yapmasi zor degilmi sadece parmaklarina cekiyorsun?

portable kapı barfiksleri var onu takmak için düşünülmüş güzel bir çözüm

 

[Sigmσ]

bunda barfiks yapmasi zor degilmi sadece parmaklarina cekiyorsun?

yok bunda çekmiyorum buna kapı barfiksini takıyorum böylece barfiksin yükü kapının üstüne değil buna biniyor aletin takılı hali aşağıdaki gibidir

http://b1302.hizliresim.com/16/r/kdy00.jpg

 

[deepp]

Sayin sigma kardesim nerden ve ne kadara aldin bu 2 aleti bilgi verirsen cok sevinirim

 

[ParZ]

Barfiks candır programına koymanı tavsiye ediyorum... Sigmσ gibi yapabilirsin sende ?

 

[gamez34]

Barfiks candır programına koymanı tavsiye ediyorum... Sigmσ gibi yapabilirsin sende ?

doğru diyorsun o şekilde yapabilirimde evdekiler problem çıkartabilir duvarlarda bin tane fotoraf aslamk için civi çakmışlar ben 3 tane delik açtırıcam dersem problem çıkartırlar büyük ihtimalde diğer kapıda çekicem olmadı