Barfiks Çekerken Ayak Şeklimiz Nasıl Olmalı

StoLen

StoLen

Üye
Merhaba arkadaslar. 1-2 aydır Barfiks çekiyorum fakat ayaklarımın barfiks çekerken nasıl durması gerektiğini henüz belirliyemedim. Genelde ayaklarımı büküp çarpraz bir hale getiriyorum. Doğru veya yalnış olduğunu bilmiyorum Sizce bu şekil doğrumudur.
 
Ayakların yere değmediği sürece herhangi bir şekilde yanlış olmayacağını düşünüyorum. Ben dizlerimi 90 derece kırıyorum ayaklarımı da çapraz alıp öyle çekiyorum.
 
efekan dedi:
barfiks demirinde sallanmadıktan sonra güçü tam olarak kaslara veriyorsanız . ayak pozisyonunun önemli olmadığı kanısındayım .
Genişletmek için tıkla...
katılıyorum efekan. bara tutunduğun zaman ayakların yere değmiyorsa ayaklarını nasıl durduğu önemli değil. ama bende dizden kırıp ayaklarımı çapraz biçime getiriyorum.
 
Cevaplarınız için tesekkur ederim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı