Barbell Biceps Curl 65 kg 6 tekrar

[hekimoglu]

Gayet iyi, 65 kg'da biraz belden destek alıyorsun ama çok normal. Bence video başarılı, tebrikler.

 

[münzevi]

Gayet iyi, 65 kg'da biraz belden destek alıyorsun ama çok normal. Bence video başarılı, tebrikler.

Sadece öğrenme amaçlı soruyorum. Biceps çalışırken en sağlıklı olanı belden hiç destek almadan yapılabilecek kilo ile çalışmak yani vücudun tamamen sabit kalacağı şekilde çalışmak değil midir?

 

[Rambo16]

amaç bicepsleri çalıştırmak belin oynamaması tabiki daha makbüldür ama 85-90 kg birisinin 65 kg barbell yaparken belini oynatmaması fizik kurallarına aykırı denilebilir..

ayrıca video gayet başarılı cheat çok normal yukarıdada belirttiğim gibi.. gerçi 3 yıl geçmiş ama buraya yorum yazıp tebrik etmemek ayıp olurdu (

 

[ParZ]

gayet başarılı tebrik ederim

 

[thebky]

Kemer takmanı tavsiye ederim.Birde biraz daha yavaş indirmeye çalış.Sen hızlı indirip yavaş kaldırıyosun

 

[TürkYurdu]

Pamukkale Üniversitesi spor salonu çalıştığınız yer değil mi?
Bu arada tebrik ederim çok başarılı.

 

[requ.]

o değilde son sette arkadaki adamlar napıyo bu böyle der gibi bakıyorlar

 

[Bekci]

o değilde son sette arkadaki adamlar napıyo bu böyle der gibi bakıyorlar

onlar tv cekimi var sanip tv ye cikicaz diye orda duruyorlar.el sallayip selam göndermediklerine dua edelim