1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

BARAN KALAYCI 85 KG %10 bf (off season)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bkalayci tarafından 15 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 52 üye.
5 sayfadan 3. sayfa
  1. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Teşekkür ederim , 21


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 2 Mayıs 2014
    #41
  2. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    epilasyon mu? :O göğsümde bir acı hissettim şuan. extra birşey kullanmadan,anestezik krem vs öyle mi?
     
    sağlamirade, 2 Mayıs 2014
    #42
  3. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    İyi bir kas kütlesine sahipsiniz. Boyunuz kaç?
     
    -hitman-, 2 Mayıs 2014
    #43
  4. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Teşekkürler,1.80


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 2 Mayıs 2014
    #44
  5. iRock337
    Offline

    iRock337 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim tebrik ediyorum..böyle iri kollar genetik mi yoksa çalışma sırrı mı merak ediyorum
     
    iRock337, 3 Mayıs 2014
    #45
  6. Brnklyc
    Offline

    Brnklyc Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Tricepslerim bicepsime nazaran daha ufaktı son 1 yıldır çalışma sistemimi ve bazı metodları değiştirip zaman zaman tricepsi tek gün yapıp ertesi günü dinlenmeye aldım kendimi ve hacim kazandırdım diyebilirim.. Teşekkür ederim.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Brnklyc, 3 Mayıs 2014
    #46
  7. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    videodaki yaptığınız hareket cable crossover ya da incline dumbell fly tarzı bir hareket değil mi yani aynı yeri vuruyor ?
     
    requ., 3 Mayıs 2014
    #47
  8. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    şuan ki omuz-kol-göğüs ölçüleriniz nedir acaba yada son ölçtüğünüz ?
     
    alvel, 3 Mayıs 2014
    #48
  9. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    bkalayci, 4 Mayıs 2014
    #49
    ByVendetta ve leftyboarder bunu beğendi.
  10. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    requ., 4 Mayıs 2014
    #50
  11. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    Arnold classic biraz yüksek bi hedef değilmi?
    İnşallah herşey istediğin gibi gider, bi ekto olarak gönülden istiyorum başarılı olmanı...
     
    Antony, 4 Mayıs 2014
    #51
  12. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Hedeflerin yüksek olması gerekli değil mi? :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 4 Mayıs 2014
    #52
    Ratat ve alvel bunu beğendi.
  13. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    requ., 4 Mayıs 2014
    #53
  14. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi avrupa şampiyonası seçmeleri ne oldu ?
     
    gurbuz1, 4 Mayıs 2014
    #54
  15. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Ben girmedim.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 5 Mayıs 2014
    #55
  16. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    [​IMG]




    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 5 Mayıs 2014
    #56
    aranan_adam, leftyboarder ve egemennn bunu beğendi.
  17. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    göğüs genetiğiniz çok değişik :D
     
    bycaner, 5 Mayıs 2014
    #57
  18. Nicomedia41
    Offline

    Nicomedia41 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    211
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kocaeli
    tebrik ederim.
    boy kaç acaba?
     
    Nicomedia41, 5 Mayıs 2014
    #58
  19. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    1.80


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 10 Mayıs 2014
    #59
  20. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    [​IMG][​IMG]

    SON DURUM 82 KG %8.5 Body Fat


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    bkalayci, 10 Mayıs 2014
    #60
    egemennn, alvel ve ByVendetta bunu beğendi.
5 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş