Konu için doğru yer mi bilmiyorum. Daha önce 4 sene boyunca basketbol oynadım bırakalı 1 yıl oldu ancak hala baldırlarım kaslı o yüzden antrenman değilde diyete başvurdum ancak baldır harici her yerden kilo verdim bunun bir çaresi yok mu?? Fitness başladım 2. ay vücudum şekillendi ancak bu baldırlar işi bozuyor.
Boy: 1.81 baldır genişliği: 61 cm kilo: 77,56
