Bacaklarım hakkında ?

[waldau]

Beyler merhaba ben alperen yaş 19 2 aydır 10 kiloluk 2 dumbell ile çalışıyorum evde amatör olarak tabikide ama bu aralar bacaklarıma çok taktım ince mi normal mi anlamadım görüşleriniz belirtirseniz ona göre bi calf programı ayarlıcam bu arada boy 1.76 kilo 59

NOT:admin kardeş foto koyma kurallarını okuyup boyutu sıkıntı herhalde deyip kırptım bu konuyuda kapatmassan sevinirim teşekkürler.

İlgili resim arkadaşlar

Adsız.png - directupload.net

 

[Aranel]

Bacakların çok zayıf bir an önce bacak antrenmanlarına da başla, sağlam vücut sağlam bacaklar üzerinde inşaa edilir.

 

[cikcik]

Bir an bacak deil de kol sandim sonradan ayaklari görünce bacak oldugunu anladim

 

[waldau]

cikcik bu iyiydi bro ,,,,aranel tavsiyen için teşekkür ederim calf programı hazırlayacağım kendime

 

[redpack]

bacakların iyi kırlmamış dont skip leg day

 

[zafer_zaferoglu]

1,76 boy ve 59kg olduğunda bacak ancak bu kadar olur.
Kısacası asıl soruna odaklan.
Çok zayıfsın .
Kilo almalısın

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi