Bacak ve belde sorun var zorlayamıyorum ama body yapmak istiyorum

[Aslann]

Arakdaşlar belimde ve bacagımda acayip derece agrı oluyor zorladıgım zaman mesela kürekle harç kardım dün hala acıyor ama normal degil farklı bi acı bacakta hareket ettirince sızlıyor 2 3 güne geçicek ama zorlayınca yine olacak sizce bodyde kardiio yapmadan kilo verebilirmiyim zorlamak istemiyorum

 

[wextor35]

Öncelikle doktora gitmen öneririm. Bu ağrı ne zamandır var ve ne yaptığın da oldu.

 

[shaq]

Doktora gitmende fayda var. Bel çok önemlidir. Sadece spor için değil tüm hayatın için önemlidir.

 

[Aslann]

Öncelikle doktora gitmen öneririm. Bu ağrı ne zamandır var ve ne yaptığın da oldu.

Ters takla atarken bel agrıdı geçti 1 ay kadarda sorun olmadı dün inşaat işleri vardı onlarla ugraşırken çimento taşıdım 10 tane harc kardım tugla flan derken akşama baya agırmaya başladı bugunde devam etti şimdi geçti gibi hissetmiyorum bacak merdivenlerden inerken burkuldu kasık tarafında agrı var

 

[shaq]

Bence dikkat etmeye başlamak iyi olacaktır. hatta bel egzersizleri yapman iyi olabilir.

 

[wextor35]

Sana kalmış ister doktora git ister geliştirmeye ara ver sakatlık çıkarsa daha kötü sorunlarla karşılaşırsın haberin olsun.