Bacak kası yardım lütfen.

Merhaba saygı değer abilerim benim ust bacak kasım geliştire geliştire baya oldu ve tanıdık bir abi daha da gelistirirsen kosmani engeller dedi bu doğrumu ? Amatör futbolcuyum doğru ise bir an önce bacak birakacam.

 

bacak kası olmayan bir futbolcu söyle ronaldo at gibi koşuyor adamın ne kadar hızlı olduğunu sen de biliyorsun ne kadar kaslı olduğunu da biliyoruz koşmanı engelleyecek olması mantıklı mı ama senin çalışma şeklin daha çok patlayıcı kuvvetten oluşmalı hepsi değil ama çoğu (box jump, broad jump, jumping lunge gibi) futbolda ilerlemek istiyorsan futbol için programlar var onlara da bir bak derim

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Değerli üyemiz;

Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi