Merhaba arkadaşlar 3-4 ay salonda 3-4 ayda evde olmak üzre toplam bir 6 7 ay civarı vg yaptım. Ama çok iyi beslendiğim söylenemez iyi kötü bir vücut yaptım son 1-2 aydır yapmıyorum sıkıldım mı desem sıkılmak da değil de böyle bir garip yani içimden gelmiyor şu sıralar tekrar başlamak istiyorum ama hep yarına erteliyorum ertelemeyip başladığım zamansa içimden gelmiyor yapmak anlamadım açıkcası nasıl yenebilirim bunu ?
Her bünye kaldıramaz, hedef önemlidir. Mesela kendine benzeyen bir bb model bul ve onun gibi olmaya çalış.
