Böyle bir vucut için nasıl bir yol izlemiş?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan wafwaf
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
ocensers dedi:
Saçmalamayın arkadaşlar o kadar kolay mı sanıyorsunuz , böyle bir vucuda sahip olmak için en az 2 ay çalışmak lazım 2 ay ağırlık kaldırılır mı çükünüz düşer Valla
Genişletmek için tıkla...
Oha abi iki ay mı ? iki hafta çalışsak olmazmı ya iki ay kim o kadar ağırlığın altına gircek beslenmesine dikkat etcek ohoooo.
 
oncelıkle hayal kurulma olayına bır son verılır

2 yıl dogal sekılde spora devam edılır her gun ama her gun beslenme tam olarak uygulanır

kardıo eksık olmaz tabıkıde

2 yılın sonunda aynaya bakılır veeee bı cacık yok :)

2 yılın sonunda kure gırılır 3 ay sonra abkılır yıne aynaya yıne bı cacık yok :)

sert kurler ıle yapılabılır ama burdan bılgı verıcek dgeılım :)

olmaz yanı unutun
 
Ben evde çalıştıktan sonra salona başladım.Arkadaş demiş ki 2 ayda olur bu vücut.Kardeş insanız,orangutan genetiği yok bizde.Ben 5 ayda anam ağladı.Evde çalıştığım gibi olmadı...
 
Danny Boy dedi:
oncelıkle hayal kurulma olayına bır son verılır

2 yıl dogal sekılde spora devam edılır her gun ama her gun beslenme tam olarak uygulanır

kardıo eksık olmaz tabıkıde

2 yılın sonunda aynaya bakılır veeee bı cacık yok :)

2 yılın sonunda kure gırılır 3 ay sonra abkılır yıne aynaya yıne bı cacık yok :)

sert kurler ıle yapılabılır ama burdan bılgı verıcek dgeılım :)

olmaz yanı unutun
Genişletmek için tıkla...

Birçok mesajını takip ediyorum, çok ama çok fazla ters konuşuyorsun, insanların senden fazla bilgi alma isteğinden olsa gerek, insanların şevklerini kırıyorsun, bunun yerine onlara bu olmasa bile belirli bi seviyeye gelebileceklerini söylemelisin, bir cacık yok bunun için yanlış bir cümle.

neyse konuyu açan arkadaşa gelirsek, kürsüz böyle bir vücut imkansız evet. Ama uzun süreli supplement kürleriyle buna yakınına sahip olamazsın diye birşey yok. Ayrıca bana kalırsa vidyodaki kadar define vücut işkenceden başka birşey değil, o yağ oranına düşmek bir tarafa, korumak kat kat daha zor
 
Epey emek harcadığı kesin.Bu six packler için Cristiano Ronaldo'dan 2-3 kat daha fazla çalıştığı kesin...
baskn35 kardeşim adam adam Arnold Classicte 3-4 şampiyonluk yaşamış.Ondan bilgi almayacazda kimden alacağız :)
 
TheSingleWolf dedi:
Epey emek harcadığı kesin.Bu six packler için Cristiano Ronaldo'dan 2-3 kat daha fazla çalıştığı kesin...
baskn35 kardeşim adam adam Arnold Classicte 3-4 şampiyonluk yaşamış.Ondan bilgi almayacazda kimden alacağız :)
Genişletmek için tıkla...

Başarına bir lafım yok, her yazısını takip ettiğimi söylemiştim tabiki amacım bilgi almak benimde sizin gibi, fakat sizcede böyle bir mesaj şevk kırmıyor mu? bunu benim gibi bir üsluplada anlatabilirdi, bu kadar sert olmasına gerek yok bence forumda
 
baskn35 dedi:
Birçok mesajını takip ediyorum, çok ama çok fazla ters konuşuyorsun, insanların senden fazla bilgi alma isteğinden olsa gerek, insanların şevklerini kırıyorsun, bunun yerine onlara bu olmasa bile belirli bi seviyeye gelebileceklerini söylemelisin, bir cacık yok bunun için yanlış bir cümle.

neyse konuyu açan arkadaşa gelirsek, kürsüz böyle bir vücut imkansız evet. Ama uzun süreli supplement kürleriyle buna yakınına sahip olamazsın diye birşey yok. Ayrıca bana kalırsa vidyodaki kadar define vücut işkenceden başka birşey değil, o yağ oranına düşmek bir tarafa, korumak kat kat daha zor
Genişletmek için tıkla...

ne dıyım yanı evet ya olur herkes yapar dıyımde adam sonra hayal kırıklıgımı yasasın olmaz bu kadar basıt ıste

supplement kuru dgeıl ben steroıd kurundne bahseddım kı onunla bıle olmaz



baskn35 dedi:
Başarına bir lafım yok, her yazısını takip ettiğimi söylemiştim tabiki amacım bilgi almak benimde sizin gibi, fakat sizcede böyle bir mesaj şevk kırmıyor mu? bunu benim gibi bir üsluplada anlatabilirdi, bu kadar sert olmasına gerek yok bence forumda
Genişletmek için tıkla...


benden behsedmıyor sanırım ben bugune kadar tek yarısmaya katılmadım cunku . bılgım okudugum bolum dolayısyla ve fazla arastırmam dan dolayı gelıyor

dıger arkadasta dalga gecıor sanırım kendınce
 
Anladığım kadarıyla önce hacim kazanmış daha sonra az ağırlık çok tekrar yaparak yağlardan kurtulmuş doğrumudur arkadaşlar?
 
bir vucutcunun hayatı adlı arnold ın kitabını okuyun
adam açıklamış
 
ben body yapmadan yıllar önce..tekvando yapıyordum..ve aynı boyda 68 kiloda döğüşüyordum..şuan 93 kiloyum...o zamanlar tek işim hızdı ve çok zayıftı..kas yoktu yağda yoktu..ama karın kasım vardı ve tam 10 taneydi evet 10 tane ama o zmanlar hiç bişeyden anlamazdık..var mı var..eski bi kaç resim bulursa gösterebilri..kilo almaya başladıkçaa gittiler şuan sadece 4ü benimle...şu amacım onları göstermek yağdan kurtulmak azda olsa göğüs kanat var artık karında gözükse mükemmel bişeye dönüşecek eminm
 
Danny Boy dedi:
ne dıyım yanı evet ya olur herkes yapar dıyımde adam sonra hayal kırıklıgımı yasasın olmaz bu kadar basıt ıste

supplement kuru dgeıl ben steroıd kurundne bahseddım kı onunla bıle olmaz






benden behsedmıyor sanırım ben bugune kadar tek yarısmaya katılmadım cunku . bılgım okudugum bolum dolayısyla ve fazla arastırmam dan dolayı gelıyor

dıger arkadasta dalga gecıor sanırım kendınce
Genişletmek için tıkla...

Başarılarından benim de haberim yoktu dediğin gibi doğru da değilmiş, antreman günlüğün olsun beslenme günlüğün, konulara yaptığın yorumlar bilgi almak için hepsini takip ediyorum buradaki birçok arkadaş gibi, demek istediğim konuyu açan arkadaşın spora belirli bir hevesle başlayacağını varsayalım direk unut hayalleri bırak demek biraz fazla olmaz mı sizce de?
 
dsc0045jc.jpg
[/URL] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]

işte ten pack den kalan bi kaç pack..bu sabaha karşı :) azimle başaracağım
 
genetik burada çok önemli bir insan vg sporu yaparsa az yada çok yol alır ama beğendiği idol olarak kabul ettiği insan gibi olamaz sert yazılar konusunda ise şundan olabilir bu sitede bile bazen okuyorum yok ronnie yada jay cutler gibi olmak istemiyorum kızlar beğenmiyor diyorlar bunuda yazan kişiler bu sporda 2-3 yılını vermiş insanlar bide sanki kızlar beğense ronnie gibi olacakta insan ister istemez sinirleniyor bir süre sonra kişinin tam body building yapmaması fitness yada bodyfitness yapması onun gibi vücut yapmanın kolay olunacağı sanılıyor
 
Bakıyorumda bu sporda hüsran yaşayan kişiler olumsuz mesajları arda arda sıralamış, 2 yıllık harfi harfine uygulanacak bir beslenme ile aynaya bakıldığında hüsran olacakmış, komik, gerçektende komik, hedef illa bu videodaki adammı olması gerekiyor?, 2 yıllık sıkı beslenme ile yapılacak bir vüçut suppement desteği ile hayelin bile ötesinde olabilir, sadece sabır, bakıyorumda 100 kiloluk yağlı bir adam nağaraları savuruyor, çok bilmişcesine.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı