Böle vicud nasıl olur

[By.Bordobereli]

Nasıl çalışmam gerek ileride oluruz anca ama şimdi pek olamayız böle

Yorumları bekliyorum hayırlı günler

 

[fitnesslifeg]

1) Düzenli beslenme
2) Düzenli spor
3) Düzenli yaşam
Ondan sonra, bunlar olduktan sonra, şekle sokmak için gerekli program ve diyetle bu vücut yapılabilir. Bu işi ataşehir gibi düşün. Biz çocukken buralar bağ bahçeydi gibi. Önce temeli kaz, temeli doldur sonra küçüüük küçük tuğlalarla inşa edersin. Ama ilk günden 6 tane tuğlayı taşıyıp bir de beton dökmeye niyetlenirsen ilk depremde inşaatın çöker

 

[John399]

Fitnesslifeg güzel bir örneklendirme yapmış böyle bir vücut için bu saydıklarımızdan fazlasıda gerekebilir çünki bahsi geçen vücut fitness vücudu , son derece define ve hacimli ilaçsız zor gibi gözüküyor ama bu sporu sağlık için yaparsan vücudun güzel bir şekle girer merak etme ...

 

['Tuna]

Bu tarz konular yasak. Ayrıca böyle bir vücut ne kadar çalışırsanız çalışın yapamayabilirsiniz herkesin vücudu, genleri, kas yapısı ve vücut yapısı farklıdır.

Edit: Birde o vücut olacak

 

[heveslibodyci]

düzenli beslenmenin çok yararı var.

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi