Emreyesildagy09
Üye
Arkadaslar 5x5 programinsa ilerledim squatta kendi agirligimi kaldirabilecek konuma geldim giydigim ayakkabi tabani yumusak oldugundan vd duz taban olmadifindan squatta sorun cikartiyor.
Bunun icin halter ayakkabisi onerdiler ama cok pahali
Zaten suanda maddi durumum beslenmeye sakliyorum 2 3 ay sonra alabilirim bu ayakkabilari
Ozamana dek ciplak ayakla squat yapmanin iyi secemek oldugunu solediler. Ama salonda ciplak ayak biraz ayip olur diye corapla yapmaya kadar verdim.
Sizce bir sorun olurmu ?
Ve ayagim duz taban giydigim ayakkabi duz taban ayakkabisi degil squat yaparken ice gocuyor.
(Lutfen bilgili olmuyanlar boyle seyleri takma squat yap gec gibi cumleler yapmasin malesef squatta agirliklar cok fazla arttiginda boyle seylere onem vermek gerekiyor )
Bunun icin halter ayakkabisi onerdiler ama cok pahali
Zaten suanda maddi durumum beslenmeye sakliyorum 2 3 ay sonra alabilirim bu ayakkabilari
Ozamana dek ciplak ayakla squat yapmanin iyi secemek oldugunu solediler. Ama salonda ciplak ayak biraz ayip olur diye corapla yapmaya kadar verdim.
Sizce bir sorun olurmu ?
Ve ayagim duz taban giydigim ayakkabi duz taban ayakkabisi degil squat yaparken ice gocuyor.
(Lutfen bilgili olmuyanlar boyle seyleri takma squat yap gec gibi cumleler yapmasin malesef squatta agirliklar cok fazla arttiginda boyle seylere onem vermek gerekiyor )
