Atıştırmalık Ne yiyeceğiz

Fitness yapanların büyük sorunudur çünkü bende sorun insan canı sıkıldıkça ağzına bişeyler atmak istiyor ekmek şeker aburcubur tüketmiyorum kilo vermek için değil yanlış anlamayın sağlığım için arkadaşlarla dışarı çıktığımızda markete girdiğimizde sağlıklı çerez olarak ne yenebilir cips çikolata falan alıyo onlar biz ne alacağız ben canım çok tatlı çektiğinde anneme sütlaç yaptırıyorum o kadar aburcubur yemiyorum ne alınabilir marketten

 

Pirinç patlakları süperler.

 

Protein bar,müsli bar,kuru meyve ve kuru yemiş,kabak çekirdeği,yulaf ezmesi olabilir.

 

aynen bende beğeniyorum o zaman soslu olanlardan alıyım markete gittiğimizde

 

Çok tahıllı falan olanları var, günlük karbonhidratı tamamlamak icin, temiz karbonhidrat olarak sık kullanılabilir mi?

 

Bir fikrim yok maalesef. Ben canım bir şeyler kemirmek istediğinde yiyorum.

 

yeşil elma 8-10 badem ya da
çavdar ekmeğine lorlu tost ya da ton balıklı bu tarz saülıklı snackler yapabilrsin

 

Eski strongman Eddie Hall'ın kendi markası Beast ile çıkardığı bir atıştırmalık var, kurutulmuş et.
Bizde olsa 50 gramlık paketi herhalde 20 tl falan olurdu.
Bizde en makul atıştırmalık çerezler gibi. Cebinize ve zevkinize göre seçenekler mevcut.

 

bu konuyu açtığıma utanıyorum neymiş şekersizmiş şeymiş hahahaah şimdi ne var ne yok gömüyorum hayatı zindan etmeye gerek yok aşırı saçma