[ARSON] Diyet Öyküsü - 12 Haftada Maksimum Yağ Kaybı Maksimum Kas Gelişimi
- Konuyu başlatan ARSON
- Başlangıç Tarihi
infiniteloop
Üye
arson nasıl görebilecegiz blogunu ?
burakula01
Üye
Arson ,ağzının tadını biliyorsun gerçekten ,
harika bir beslenme planın var ,yemek tariflerin mükemmel ,
zaman zaman bende uyguluyorum bazılarını.
haşlanmış tavuktan bıktıgım zaman ,bunlar ilaç gibi geliyor.thums:
ARSON
Üye
Hocam diyete girmiyor musun yauv? yeni yazılar bekliyoruz senden)
2.5 yılda 4 kg yağlandığım için diyete girme gereği duymuyorum Steve.
Yazılar konusunda da beklentiye girme artık herhangi bir şey yazmıyorum.
ARSON
Üye
Edit butonu olmadığı için resimler güncellenemedi, blogu da kapattığım için ulaşamıyorsun.
boss333
Üye
Arson yazılarını baştan sona okudum çok faydalı bilgiler var gerçekten fakat yaşam şartları gereği uygulaması benim için oldukça zor.Mesela öğlen yemeklerinde lokantada 5-6 çeşit yemek çıkıyor pilav,makarna, sulu yemek, cacık v.s tarzında bu durumda nasıl bir yol izleyebiliriz acaba ? Mesela yediğimiz yemeğin kaç kalori olduğunu tesbit etme şansımız olabilirmi ? Birde blog açılmıyor izin reddedildi sadece davetliler girebilir diye bir uyarı veriyor.
Dexter_Morgan
Üye
Blog tekrar açılmış. Bilginize.
ARSON
Üye
Arkadaşlar açık ve net söylemem gerekirse Blog`un bana bir faydası yok sizler bilgilenin diye iyi yazarların makalelerini çevirip yayınlıyorum ben genel olarak kişisel görüşlerimi yansıtmadan makaleler yayınlıyorum ama düşündüğüme ve uyguladıklarıma uygun yazarların makalelerine yer veriyorum ki olur olmadık yere tartışma çıkmasın. Çünkü bu forumda bile bir konuya tecrübeniz dahilinde bir yorum yaptığınızda "bunun için bir kaynak gösterir misin?" cümlesi ile karşılıyorum. Yani işte size kaynaklı makaleler ama hala birileri çıkıp da comments kısmına "çok saçma", "internette aksini yazanlar var" vb. gibi yorumlarda bulunursa doğal olarak kapatırım.
harunarslan
Üye
abi senin ne olduğunu herkez biliyor sen benim gibi az insana hocalık etmedin senin gibi insanlar az kendin ile uğraşmak yerine gençlere yön veriyorsun senin sayende daha bilinçli sporcular yetişiyor bu ülkede sana kaynak soranlara yorumlarına sacma diyenler olduğunu duymak gerçekten üzdü beni ama abi şuda bir gerçek bir iki kendini bilmez yuzunden blogu kapatarak cevirilerek yapmayarak bizleri aydınlatmayarak sadece onlara değil bizlere ceza veriyorsun senin gibi insanlara ihtiyacı var bu forumunda blogunda
ARSON
Üye
Sanmıyorum çünkü +90 kg çıktığım zamanlarda da nanovapor kullanıyordum.
Ben nanavapor u kuvvet ve dayanıklılğı arttırması açısından seviyorum ki zaten denediklerim arasında en fazla etkisini hissettiğimdi. Kullandığım zamanlarda son hareket olmasına rağmen deadliftte 220kg x 4 tekrar yaptığımı notlarıma düşmüşüm.