aslında asıl olay dıyet+kullanılan ılaclar oluyor proflarda
yanı aslında o dedıgın az agırlık cok tekrar defıne -cok agırlık az tekrar bulk olur mantığı buyuk bır yanılgı
mesela sole dusun defıne olcaksın ve hit calısyorsun dıyetın defınısyon ıcın ama yag oranın dusuyorsa nedne farklı olsun kı
zaten genelde yapılan hatalrın bırıde bu dıyet dıye herkes az kılo gırer sonrada aman kas kaybı oldu e olur tabıkıde uyarıyı evrmedın kı kasa napsın kuculuyor
kı hit in en guzle yanı okadar az egzersız ıel okadar cok ask lıfını devreye sokuyorkı mın zamanda metabolızma kasların ugradıgı sok ve olagan ustu stress ıle bırlıkte resmen patlarcasına hızlanıyor
yanı asıl olay aslında dıyet ve tabıkıde ılac kullanımı
ama dedıgım gıbı her zaman asıl nokta dıyet olmustur
kı mike mentzerin bu konuda ne kdar bılgılı oldugunu anlatmaya gerek yok
burda benim paylasmadıgım ama kendımde uyguladıgım ve uygulucagım öle beslenme tavsıyelerı varkı ınan yanı soka ugratır sıteyı . kı ben bu kurumde uygulucam cogunu zaten sonucta herkes gorucek olayın ne oldugunu
o zamana kadar acıklamıcam ama
ozellıkle beslenme dedıgım gıbı mentzer resmen farklı bir dünyada öle sölim
Genişletmek için tıkla...