Arkadaşlar size içtenlikle bişey sorucam

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Mert5567 tarafından 4 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Mert5567
    Offline

    Mert5567 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya şimdi Zayifim spora gitmek istiyorum ama doktor olmaz çok zayifsin yapamazsin diyor peki ya kilo alip gitsem bi sıkıntı olurmu alacagim kilo 6 kilo çok yağlanırmiyim
     
  2. notavarage
    Offline

    notavarage Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Sacmalamis sanki, spor seni dinclestirir güçlendirir

    Redmi Note 4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Mert5567
    Offline

    Mert5567 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama ben bir Anoreksiya hastasiyim vücudum da kas yıkımları başlamış
     
  4. notavarage
    Offline

    notavarage Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu konuda tedavi görülmesi gerekiyor yani önce yemen düzeltilmesi gerekiyor önce bu konuyla ilgilen

    Redmi Note 4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.191
    Beğenileri:
    464
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    3-4 Yıl önce bende ortopediste bir konuda danışmak için gitmiştim. Spor mevzusunu açınca da parmaklarımı daire şeklinde oynatıp bak sesler geliyor dokular çok zayıf, ağırlık çalışmamalısın demişti. O yaşlı bunağa uymadım ya şükürler olsun :)
     
  6. Despa
    Offline

    Despa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2018
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    18
    Hocam ses'e kaldıysa benim her yerden ses geliyor; göğüs, kol, el parmakları , ayak parmakları, boyun Allah ne verdiyse :D
     
    abseto bunu beğendi.
  7. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.888
    Beğenileri:
    1.803
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    boyunuz kilonuz kaç?doğru ya da yanlış olup olmadığına girmeden şöyle bir tahminde bulunayım;doktorunuzun böyle bir şey söyleme sebebi şu olabilir,zaten kilo alma konusunda sorun yaşıyorsunuz,aktif spor günlük kalori ihtiyacınızı artıracağı için kilo alımını daha da zorlaştırabilir.
     
  8. tacettin ark
    Offline

    tacettin ark Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2018
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    ben doktora gittiğimde senin tipin bu yapacak bir şey yok demişti zerzevat o zaman 52-56 kg idim şimdi 78-81 :) bütün kıyafetleri dağıttım asansörde aynada kendimi görünce çok mutlu oldum çok sıkı bir çalışmayla güç hacim kilo kazanılır yeter ki bilinçli hareket edilsin hafiften düzenli spor beslenme istirahat şart sonra kimse seni tanıyamaz beni uzun zamandır görmeyenler öyle bir şaşırdı ki yılların kronik zayıf tüy sıklet sinek siklet bendeniz buldozere dönmek üzereyim :) üstelik yaş 43 fazla ağırlık da kaldıramıyorum astım hastasıyım gücüm yok lakin devamlı düzenli çalışırsanız hafiften ağırlıkları artırırsınız bir süre sonra yol kate ettiğinizi görürsünüz ben makina da ağırlıksız çalışamıyor boş bile kaldırıp indiremiyordum hatta tembellikten makinasız kendi kendime boş hareket bile yapamıyordum ama azimle zamanla oluyor her şey güç de kilo da geliyor plan program yap başkasına bakma kendine odaklan işi bitir
     
  9. Mert5567
    Offline

    Mert5567 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    47 kiloyum
    167 boyum
     

Sayfayı Paylaş