Arkadaşlar duruş bozukluğum var mı sizce

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Recep427 tarafından 12 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Recep427
    Offline

    Recep427 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    ARKADAŞLAR GÖRSELE BAKAR MISINIZ SİZCE BENDE BİR DURUŞ BOZUKLUĞU VAR MI
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 12 Kasım 2018
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    aynadan daha uzak,boyunuzu/bacaklarınızı biraz daha gösterecek foto atabilir misiniz?bu halde çok yakın,çerçeveye fazla büyük gelmişsiniz.
     
  3. Recep427
    Offline

    Recep427 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Düzelttim uygun mu bu resim
     
  4. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    bariz bir duruş bozukluğu olduğunu düşünmüyorum,en azından bariz bir lordoz/kifoz yok.her ne kadar ideal fotoğraf olmasa da omuzların da bariz bir öne yuvarlanma durumu yok.belki ideal değil fakat normal bir duruşunuz var.

    duruş bozukluğu düşüncesine nereden kapıldınız?ağrıyan ya da gergin hissettiren bir yeriniz mi var?
     
  5. Recep427
    Offline

    Recep427 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Aynada baktığımda belim çok fazla çukur görünüyor fotoğraflardan daha fazla
     
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    eğer öyle düşünüyorsanız muhtemel bozukluğunuzun adı lordoz.hip flexor ve belin olması gerekenden gergin,kalçanın,hamstringlerin ve core bölgesinin olması gerektiğinden zayıf olması sonucu oluşur.bunun da en büyük sebeplerinden birisi oturmaya dayalı günlük yaşantı.forumda ya da internette lordoz ya da lordosis ya da anterior pelvic tilt diye aratırsanız yapmanız gereken güçlendirme hareketlerini ve esnetme hareketlerini bulabilirsiniz.
     
  7. Recep427
    Offline

    Recep427 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Hocam yıllarca bilgisayar başından kalkmadım kesin onda oldu.
    Teşekkürler Hayırlı Gecelet
     
    zeo64 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş