Arkadaşlar dayanamadım ve ilk araba kaldırma video'mu çektim. :D

pozitronn dedi:
şimdilerde öyle araba bulmak sorun.şimdiki arabaların tamponuna elinizi atsanız elinizde kalır tamponu.Bir de columbu boyunun avantajını kullanıyor.

kayra bey belki arabanın tamponundan tutup kaldırabilirsin.ama columbu gibi sağa sola hareket ettirirken diz eklemlerin ciddi zarar görebilir.
Genişletmek için tıkla...

Emin olun dikkat edeceğim.weightlifter
 
Dostum forumdan edindiğim kadarıyla hakkında az çok bilgi sahibiyim. Her ne kadar saçma sapan vidyolar çekip kendini komik duruma düşürsende, kimse üstüne alınmasın ama ortalamanın üzerinde bir zekaya sahipsin, gerek gittiğin okul gerek anlattığın bilgisayar yazılımları, konuşman vs. ele alındığında zeki bir arkadaşsın. Neyin ne olduğunun farkındasın. Ve bence rahatlıkla 1 yılda bu yağlarının çok büyük bir kısmından kurtulabilirsin. Niye bekliyorsun ki? Önünde forumun, arkanda sana destekçi annen.. İstemez misin 1 yıl sonra before-after vidyosu çekip foruma koyup, 20-30 teşekkür almayı? Herkes görünce bu dalga geçenler tebrik etmez mi seni? 1 yıl önce okulunda seninle dalga geçenler, şimdi sana saygı duymaz mı?
Hala birkaç video çekecem diyorsun kesinlikle vakit kaybı diyorum. Hemen bir diyet programı ve antreman programı yapmalısın kendine. Forumda onlarca konu var kilo verme hakkında, vakit ayırıp okumanı öneririm. Bana gelirsek, henüz 17 yasındayım. Boyum ortalamanın altında 168 civarı. Fazla kilom yoktu ama yinede özgüvenim yoktu... 7 aydır ciddi bir beslenme programıyla bu sporla ilgileniyorum ve görenler gerçekten inanamıyor, hayata bakışımdan, konuşmalarıma kadar bu spor tamamen beni değiştirdi. Kesinlikle biran önce başla..
 
Kesinlikle çok zeki bir arkadaşsın.Bu kafayı pazalayacak tek şeyde senin için fazla kilolarından arınmak olacaktır..Bunu ekran kartı vs. anlatımların için söylemiyorum akıllı birisin ve herşey senin elinde..Video hakkında konuşmayacağım başarılar diliyorum..
 
arkadaşın kafasını bulandırmayın lütfen, o arabaları kaldırarak hepimizi etkilemedi mi? Resmen kıskandığınız için adamı bu yoldan çevirmeye çalışıyorsunuz, başka birşey değil. Ben vidyoyu ağzım açık izledim, hatta özenip dışarda bir araba kaldırmaya da çalıştım ama gücüm yetmediği için başarılı olamadım. Bu forumda böyle başarılı bir arkadaş olduğu için de gurur duyuyorum.
 
@baskn35, çok teşekkür ederim... Emin olun ki en kısa zamanda bir program yapacağım. :) O video'lar da işin eğlencesi... Arkadaşlar arasında 1 ya da 2 tane daha çekerim, ondan sonra da hayatta böyle şeylere girişmem bir daha. :)

@jarhead, teşekkür ederim. :)
 
ya yeni vidyo çekicek misin? in sokağa koy yine kameranı yere, sırayla sokaktaki en hafiften en ağır arabaya kadar hepsini kaldırıp çek de görelim.
 
kayra dedim dedim dinlemedin ne oldu şimdi?
 
baba sen adam gibi diyet yapsan 80 kiloya insen mükemmel olursun.bir spor salonun yazıl süper bir şekilde karşımıza çık.:))adamsın kayra :)
 
Kardeşim ne diyelim bu olayları yaparken bir sakatlık yaşama yeter. Bence ayberk arkadaşımızın dediği gibi artık diyet yapmanın vakti geldi. Bence boşuna uğraşma zamanında Chris Angel'da kaldırmıştı araba(1 polis arabasıydı sanırım) fazla konuşulmadı oda. Diyeceğim şu ki artık böyle işleri bırak bi an önce fit bir vücuda sahip olmaya bak !!!
 
Teşekkürler arkadaşlar, kendime programlar hazırlayacağım zayıflama konusunda. :)

...
 
Kilo vermenin yaninda psikolojik yardimalmani da oneririm. Bu bir ayip vs. degil, sonucta hepimizin belli problemleri var bunlar gun yuzune cikabilior, icimize atip buyuyebiliyorvs.
Kisaca soyle diyim,profosyonel yardima ihtiyacin var. Bir psikologa gorun yasin genc, fiziksel sorunlari halledersin cozum basit; iyi bir diyet, spor ve zaman.Ama psikolojik sorunlar fiziksel sorunlardan daha vahim sonuclara neden olabilir, daha buyuk sorunlara yolacabilir.
Bir psikologa gorunmekten inan hicbirseykaybetmezsin.
 
Teşekkürler, psikolog yardımı alıyorum aslında ama çok sık değil... O sıklığı arttırmaya çalışacağım. :)

...
 
Şimdi birisi çıkıp ben kayraya meydan okuyorum tek yumruğumla değil çeyrek yumruk vursam bile yıkarım dese kayranın tepkisi ne olur acaba ?
 
20 Yaşındayım boyum 168 kilom da 67. Bundan 3-4 sene önce 86 kiloydum. O ilk çektiğin videondaki gibi ben de senin gibi nefes nefese kalıyordum,merdiven çıkamıyordum vs vs. Psikolojik sorunlarım varmıydı vardı. Hatta daha önceden yazdığın gibi benim de senin gibi ''Majör Depresyon,Obsesif Kompulsif Bozukluk'' teşhisim vardı.

Bir gün ayna karşısına geçtim ve kendime dikkatlice baktım düşündüm taşındım,değişmeye karar verdim.Önce kilodan başladım sağlıklı beslendim ıvır zıvır,abur cubur ne varsa komple kestim.Her sabah vücut ağırlığımla spor yaptım.İlk günler hızlıca kilo vermem de bu yolda olan inancımı arttırdı.Yaklaşık 1 yıl kadar süre boyunca 20 kilo verdim.Tabi bu arada psikiyatristi aksattım mı ? Hayır aksatmadım düzenli olarak gittim.

Yani sana diyeceğim klasik olcak ama insan isterse değişir,değişebilir.Bence böyle araba kaldırma,uçak çekme vs yapacağına sağlıklı yaşama ve ve ve '' psikolojik yardım '' a derhal başla.Psikiyatriste gitmek ayıp,suç,utanılcak bir olay değil. He bir de insan sosyal varlıktır.Bunu unutmamak gerekir

Hadi kolay gelsin başarılar. thums:
 
Teşekkürler arkadaşlar, dediğim gibi, aldığım psikolojik yardımın sıklığını arttıracağım. :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı