daha tecrübeliler belki daha kesin konuşabilirler ama bence genetik şekli çalışmalarla değiştirebilirsin. resim bende açılmadı ama, mesela sağ tarafın biraz yukarıda gibi olsun. sağ tarafındaki karın kaslarını uzatıcak şekilde çalışabilirsin diye düşünüyorum. tek taraflı çalışırsın. ya da sol tarafı kısaltıp sıkıştıracak şekilde. yanlış hatırlamıyorsam hareketlerin yapılışındaki git geli uzun ya da kısa mesafe diye ayarlayarak kasa şekil verme etkisini değiştirebiliyorsun. ama tam da emin değilim, denemişliğim yok. sadece teoride kafama yattı böylesi. daha iyi bilen arkadaşlar da yorum yaparsa daha faydalı olur.
düzenleme:
resim açıldı, yorum yapılacak düzeyde değil, ama yağ oranın daha da azaldığında simetrik değilse dediğim şekilde değişebileceğini düşünüyorum. tabi emin değilim. teoride düşüncem öyle.
takma kafana demekten başka birşey bulamadım..
