Öncelikle herkese iyi günler bu benim burada ilk konum ve tam olarak nereye açacağımı bilmiyorum yanlış yere açmışsam mazur görün 
Bir sorum olacaktı ben 1 senedir düzenli olarak bb yapmaktayım bazı nedenlerden dolayı 3 hafta ara vermek zorunda kaldım ve 1 haftadır gitmiyorum.Tekrar başladığımda tabiki formumda bir düşüklük olacaktır ama kas gruplarında küçülme olur mu ayrıca günde 60 şınav falan çekiyorum gitmediğim için bu yararlı olur mu şimdiden teşekkürler.
Bir sorum olacaktı ben 1 senedir düzenli olarak bb yapmaktayım bazı nedenlerden dolayı 3 hafta ara vermek zorunda kaldım ve 1 haftadır gitmiyorum.Tekrar başladığımda tabiki formumda bir düşüklük olacaktır ama kas gruplarında küçülme olur mu ayrıca günde 60 şınav falan çekiyorum gitmediğim için bu yararlı olur mu şimdiden teşekkürler.
