Antrenmandan sonra kasta sızı olmaması?

[svmszcck]

Bazen antrenmandan sonra belli bölgelerde mesela triceps'te ertesi gün pek sızı hissetmiyorum.Bu o kası yeterli ve düzgün olarak çalıştıramadığım anlamına mı geliyor yoksa bazen kasta antrenman sonrası ağrı-sızı olmaması normal midir?

 

[arif emir arslanturk]

Bazen antrenmandan sonra belli bölgelerde mesela triceps'te ertesi gün pek sızı hissetmiyorum.Bu o kası yeterli ve düzgün olarak çalıştıramadığım anlamına mı geliyor yoksa bazen kasta antrenman sonrası ağrı-sızı olmaması normal midir?

Duzgub uyku cekmediysen agırmaya bilir eger is geregi uyuyamiyorsan preworkout almanı oneririm ama çalıšırken kendini zaten oldukça zorlarsan ağırır diye dusunuyorum

 

[svmszcck]

Yani ağrımaması normal bir durum değil.Yanlış anlamadım değil mi?

 

[arif emir arslanturk]

Yani ağrımaması normal bir durum değil.Yanlış anlamadım değil mi?

Kisiden kisiye degisir ama amino asit baglarini kirdigin icin agrıması gerekir

 

[svmszcck]

Teşekkürler kardeş