Antrenmandan sonra kasta sızı olmaması?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve svmszcck tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazen antrenmandan sonra belli bölgelerde mesela triceps'te ertesi gün pek sızı hissetmiyorum.Bu o kası yeterli ve düzgün olarak çalıştıramadığım anlamına mı geliyor yoksa bazen kasta antrenman sonrası ağrı-sızı olmaması normal midir?
     
  2. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Duzgub uyku cekmediysen agırmaya bilir eger is geregi uyuyamiyorsan preworkout almanı oneririm :) ama çalıšırken kendini zaten oldukça zorlarsan ağırır diye dusunuyorum
     
    svmszcck bunu beğendi.
  3. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani ağrımaması normal bir durum değil.Yanlış anlamadım değil mi?
     
  4. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kisiden kisiye degisir ama amino asit baglarini kirdigin icin agrıması gerekir :)
     
    svmszcck bunu beğendi.
  5. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler kardeş :p
     

Sayfayı Paylaş