Antrenmanda suyu mu bcaa'yı mı tercih ediyorsunuz?
Furkan221635
Üye
O tarz şeyler kullanmayı mantıklı bulmuyorum, sadece su
LorakOP
Üye
peki bcaa'yı denedin mi? ve antremanda fark ettiğin farklar neler oldu?O tarz şeyler kullanmayı mantıklı bulmuyorum, sadece su
Furkan221635
Üye
Hayır denemedim, ben supplementlerin bu işten para kazanmak için açılmış bir sektör olduğunu ve aman aman bir katkısı bulunmayacağını düşünüyorum.
LorakOP
Üye
"başka bir işe yaramaz" sözünü bilim adamları bile söylemez yani bu bilgiye hangi ilahi kategoriden ulaştığını merak ediyorum
QuheyLaN
Üye
Tecrübeyle sabit , ayrıca Türkiyede bu işi en iyi yapan hocalarımızdan birine ait bu tespit."başka bir işe yaramaz" sözünü bilim adamları bile söylemez yani bu bilgiye hangi ilahi kategoriden ulaştığını merak ediyorum
ErenAvcii
Üye
Antreman ortasinda agizdan alinan her sey yag yakimini azaltir ve hatta durdurur en iyi bcaa kullanımi antremandan sonra shaker ile almak
Ramazanhill3445
Üye
Üsteki arkadaşlar tamamen sallamışlar. Bcaa'nın görevi protein sentezi gerçekleştirere kas yapımına yardımcı olur ayrıyetten metobolizmayı düzenler. Antreman önce, esnasında ve sonrasında alınabilir. En mantıklı olan antreman esnasında alınması. Kas protein sentezini idman esnasında periyod halinde içerek katkı sağlayabilirsiniz. Yağ yakımına yardımcı olması için içerisinde cla, l-carnatin gibi ürünlerin olması veya yeşil çay ekstrası gibi ürünler olması gerekmektedir. Bcaa ise lösin, izolösin ve valinden oluşur.