Antrenman sonrası

Arkadaşlar 17 yaşındayım evde dambıl çalışıyorum bacak , göğüs , kol antrenmandan sonra 2 bardak süt içiyorum yeni başladım süte bu kasların gelişimini 2 kat hızlandırıyormuş öylemi sizce etki edermi baya kilo almamda yardımcı olurmu ?
 
Öyle düşündüğün gibi etten tavuktan pek farklı bir etkisi olmaz.
 
Back
Yukarı