Demek istediğim süt 2 kat daha hızlı gelişim yaparmı kaslarda antrenmandan sonra yiyorum zaten tıka basaEvde çalışıyorsun antremandan sonra neden süt içiyorsun ? Evdesin zaten yemeğini hazırlayıp tüketebilirsin ?
4 bardak süt içersen de tam 4 kat hızlı gelişir kasların bunu deneDemek istediğim süt 2 kat daha hızlı gelişim yaparmı kaslarda antrenmandan sonra yiyorum zaten tıka basa
Tamam denerim dalga amaçlı değil bi sitede görmüştüm.[DOUBLEPOST=1462026831][/DOUBLEPOST]Forumda görmüşüm buyur link https://www.bodyforumtr.com/threads/süt-kas-geliştirmek-İsteyenler-İçin-faydalı-mı.53042/4 bardak süt içersen de tam 4 kat hızlı gelişir kasların bunu dene
Tamam teşekkürler birşey soracağım triceps çalıştıran dambıl egzersizleri söylermisin şuana kadar evde sadece biceps çalışıyordumdaÖyle düşündüğün gibi etten tavuktan pek farklı bir etkisi olmaz.