antrenman sonrası

[Cagriutkuskt]

arkadaslar antrenman sonrası subwayden sandwiç yenir mi şimdiden tesekkurler

 

[WATZz]

spordan sonra protein alınır diye biliyorum , eve gidince karbo+protein alırım .
besin değeri protein 8 karbo 34 görünüyo googledekinde yani yenmez .

 

[servet dağlı]

Burger,sandvic,pizza vs..bu gibi besinler vucut gelistirme sporu icin degersiz ve gereksiz besinler,yemenin anlami yok..

 

[BisikletciMert]

Böyle şeyleri antrenman sonrası yeme bence bir gün seç kendine o gün ye

 

[Tevfik Erzon]

endüstriyel gıda zincirleri genelde işlenmiş ve hatta yarı pişmiş et ürünleri kullanırlar. Sodyum nitrit-nitrat içermek zorunda olan bu gıdalar, (tuzlanmış her et ürününde vardır) 1.derece kanserojen olarak dünya sağlık örgütü tarafından tanımlandı maalesef.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[kskbody]

4-5 gundur subway tavuk fileto yiyorum (ekmegi kepekli yaptiriyrm)

Yukardaki yazi dogru olabilir eti yari pismis bir arastirmak lazim

 

[Franquez]

subway en güvenilir ve dışarda yenilenebilcek en sağlıklı yerdir yağ oranları cok dusuk ve ekmekleri uygun.