Antrenman sonrası sinirlilik gerginlik

[KavrulmusKahvem]

Merhaba herkese yaklaşık bu durumu 5-6 aydır yasıyorum antrenman sürem diet döneminde max 1 saat 10 dk kardio dahil hacim döneminde max 45 dk bu durumu hep yasıyorum antrenmandan cıkarken acayip bi stres gerginlik yasıyorum bu durumu neye yormalı bilmiyorum yemek yiyince normale dönüyorum garip aslında normal hayattada agrasif bi yapım var fakat bu agırlıklardanmıdır bilmiyorum ama beni ciddi sekilde etkiliyor sebebi nedir bilmiyorum sadece bendemi var yoksa herkeste oluyormu saygılar

 

[ftck]

Testesteron salgısı ve açlık bir arada olunca öyle oluyor. Yalnız değilsin.

 

[KavrulmusKahvem]

Testesteron salgısı ve açlık bir arada olunca öyle oluyor. Yalnız değilsin.

Bu testosteron hormonunun yüksekliğini gösteriyor sanırım

 

[Militan_Mavisi]

Çok ilginç. Ben antremandan çıkınca dünyanın en mutlu insanı oluyorum. Bir nevi sevgi pıtırcığı
Hatta antreman sonrası hissettiğim o mutluluk için bile salona gittiğim oluyor.

 

[underworld.]

Açlık + yorgunluk = sinir

 

[KavrulmusKahvem]

Çok ilginç. Ben antremandan çıkınca dünyanın en mutlu insanı oluyorum. Bir nevi sevgi pıtırcığı
Hatta antreman sonrası hissettiğim o mutluluk için bile salona gittiğim oluyor.

Keske bende öyle olsam ama olmuyor tam tersi kolay kolay gecmiyor

 

[Güç aşkı]

şeker de olabilir. Dikkat etmek lazım.