Antremandan sonra kardiyo yapılır mı? Yapılmaz mı ?

[cordelia]

Arkadaşlar forumda da gördüm antremandan sonra kardiyo yapanları bazıları ise antremandan sonra kardiyo yapılmaz diyor bi karara varamadım sizce yapılır mı yapılmaz mı ? Mesela 55-60 dk çalıştım onun sonrasında bi 20 dakika bisiklet sürsem bir şey olur mu ?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi