Antremandan sonra basit şeker içeren sıvı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kadirzm45 tarafından 12 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kadirzm45
    Offline

    Kadirzm45 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    S- Antremandan hemen sonra nasıl beslenmeliyim?
    C- Antremandan hemen sonra kaslardaki glikojen depolarını en hızlı bir şekilde doldurmak ,kas yıkımını durdurmak için önemli etkenlerdendir.Bu sebeple kan şekerini hızlı yükselten ve kana hızlı karışan basit şeker ihtiva eden sıvılar tercih edilmelidir.

    Burada bahsedilen sıvılar nelerdir?
    Bir de bu lorun hikmeti nedir her programda var yav :D
    Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
     
    Kadirzm45, 12 Haziran 2014
    #1
  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    meyve suları %100 olmayanlardan, toz şeker, vb.
     
    requ., 12 Haziran 2014
    #2
    Kadirzm45 bunu beğendi.
  3. Mahir3
    Offline

    Mahir3 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    nesquik kakaolu süt
     
    Mahir3, 12 Haziran 2014
    #3
    Kadirzm45 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş