Spor geçmişim biraz kabarik;
Jimnastik (3yıl)
Basketbol (9yıl 4yılı lisanslı)
Kickbox (2yıl)
Vücut Geliştirme (2yıl) 2012-2014
Özel nedenlerden 2yıldır spordan uzağim. Bu sure zarfinda yağlanmadan 12kilo kaybettim. Bu ay 6 temmuzda vucut gelistirmeye tekrardan basladim. Full body şeklinde devam ediyorum. Gelecek ay aşagidaki programa gecmeyi dusunuyorum.
Antremanim ve beslenmem hakkindaki her turlu yoruma ve tavsiyeye açigim.
Jimnastik (3yıl)
Basketbol (9yıl 4yılı lisanslı)
Kickbox (2yıl)
Vücut Geliştirme (2yıl) 2012-2014
Özel nedenlerden 2yıldır spordan uzağim. Bu sure zarfinda yağlanmadan 12kilo kaybettim. Bu ay 6 temmuzda vucut gelistirmeye tekrardan basladim. Full body şeklinde devam ediyorum. Gelecek ay aşagidaki programa gecmeyi dusunuyorum.
Antremanim ve beslenmem hakkindaki her turlu yoruma ve tavsiyeye açigim.
