Antreman ve Beslenmem Sence Nasıl ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Valine tarafından 23 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Valine
    Offline

    Valine Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Spor geçmişim biraz kabarik;
    Jimnastik (3yıl)
    Basketbol (9yıl 4yılı lisanslı)
    Kickbox (2yıl)
    Vücut Geliştirme (2yıl) 2012-2014

    Özel nedenlerden 2yıldır spordan uzağim. Bu sure zarfinda yağlanmadan 12kilo kaybettim. Bu ay 6 temmuzda vucut gelistirmeye tekrardan basladim. Full body şeklinde devam ediyorum. Gelecek ay aşagidaki programa gecmeyi dusunuyorum.

    Antremanim ve beslenmem hakkindaki her turlu yoruma ve tavsiyeye açigim.
    IMG_20150723_152553.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

    Valine, 23 Temmuz 2015
    #1

Sayfayı Paylaş