Antreman programıma kim yardım eder ?

C

cordelia

Üye
Arkadaşlar merhaba body de 5. ayım ve programım artık değişmeli bence. Bildiğiniz üzere ilk olarak klasik hareketleri yapıyordum. Göğüs pazu,omuz-bacak, sırt arka kol (Yeni başlayanlara klasik verilmiş program ) arkadaşlar burda bu işe gönül vermiş arkadaşlar bana bir program yazar mı acaba ?
 
1. Gün Göğüs bacak 2. Gün omuz arka kol benim 3. Gun sırt biceps yapıyorum hoca yazdı
Bende senin programından buna geçtim 9. Ayim


Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı