Herkese merhaba
Ben önümüzdeki ay spora başlayacağım 6 aydır bazı sıkıntılarım sorunlarım yüzünden hep ertelemiştim. O sırada beslenmeyle alakalı çok fazla şey öğrendim
ve kendime göre mükemmel beslenme programı hazırladım.
Şimdi ise antreman programı hazırlamak istiyorum forum sayfasında illaki aradığım cevabı bulabilirim diye düşünüyorum ama okadar konuya bakıp bana yardımcı olacak içeriği bulmak benim fazlaca zamanımı alıcak ve benim okadar vaktim yok.
Bilgi sahibi tecrübeli kişilerden tavsiye almak istiyorum '' Antreman programı '' nasıl hazırlanmalı.
Daha öncesinde 6 aylık fitness geçmişim oldu. Bunu düşünerekten yardımcı olabilecek arkadaş varmıdır acaba?
Ben önümüzdeki ay spora başlayacağım 6 aydır bazı sıkıntılarım sorunlarım yüzünden hep ertelemiştim. O sırada beslenmeyle alakalı çok fazla şey öğrendim
ve kendime göre mükemmel beslenme programı hazırladım.
Şimdi ise antreman programı hazırlamak istiyorum forum sayfasında illaki aradığım cevabı bulabilirim diye düşünüyorum ama okadar konuya bakıp bana yardımcı olacak içeriği bulmak benim fazlaca zamanımı alıcak ve benim okadar vaktim yok.
Bilgi sahibi tecrübeli kişilerden tavsiye almak istiyorum '' Antreman programı '' nasıl hazırlanmalı.
Daha öncesinde 6 aylık fitness geçmişim oldu. Bunu düşünerekten yardımcı olabilecek arkadaş varmıdır acaba?