ice
Üye
Ben VG ye yeni basladım yaklaşık 15.nci günündeyim antreman öncesi ısınmak için 15 dk antreman hemen bittikten sonrada en az 20 dk koşu bandında koşuyorum.
Benim bilincim koşarak zayıflamam ama geçen günlerde birisi fazla koşma kasların yanar ve erir dedi bende şüphe uyandırdı sizce kaslarım erir mi düşüş yaşarmıyım ?
Yaş:18
Boy:185
Kilo:84
Benim bilincim koşarak zayıflamam ama geçen günlerde birisi fazla koşma kasların yanar ve erir dedi bende şüphe uyandırdı sizce kaslarım erir mi düşüş yaşarmıyım ?
Yaş:18
Boy:185
Kilo:84