Amino mu Protein Tozu mu?

[frontpage]

Bugün menümde toplam 583gr banvit hindi göğüs var. Bunda benim 69kg vücudum için yeterli protein var. Ama bu protein hızlıca kaslarımı onarıp beni bir sonra ki güne ağrısız başlatmıyor. BCAA bunu başarıyor. Herkes kulvarının veya şahsının gerekliliğini bilir, anladığıma göre aynı kulvarda değiliz. Seni bir şeylere ikna etmek için daha fazla çabalamayacağım. Nasıl biliyorsan yada nasıl istiyorsan öyle yapmalısın.

selamlar,
https://www.bodyforumtr.com/threads/hangi-supplementi-kullanmalıyım.145522/

şu konuda sordum da, günlük protein ihtiyacımı alıyorum yazdıklarından ve araştırmamdan sonra bcaa almayı düşünüyorum amina asit ile kombo yapma gibi bi fikrim var ama ne dersiniz? Konuda yazdığım gibi günlük makrolarım oldukça iyi gidiyo besinlerden karşılıyorum prot ihtiyacımı

 

[volkan akkaya]

dediğiniz gibi en pahalı olan en iyisi diye bir olay yok tabi ucuz diyede merdiven altı üretim yapan yerden almayın Hardline la ronic arasında kalıp ronicin wheyini almıştım etkisi güzeldi oranlarıda gayet güzel