Arkadaşlar bu programı 6 hafta deneyen varmı yada herhangi bir uzun dönem (3-4-5-6) sonuçaları belirtebilirmi bizlere?
Arkadaşlar bu programı 6 hafta deneyen varmı yada herhangi bir uzun dönem (3-4-5-6) sonuçaları belirtebilirmi bizlere?
İşe yarıyorsa bile sıkılır insan yavaynı bölgeyi çalışmak bile sıkıyor beni. Sporda 1.ayımı doldurmama az kaldı 2.aya geçen biri için Alman Hacim çalışması nasıl olacaktır sizce?