Aletsiz Göbek Eritme Hareketleri?

[TrPasha]

Evet Arkadaşlar Spor Salonuna Gidiyorum Fakat Evdede Karın Çalışmak İstiyorum Kilom Pek Fazla Değil Fakat Sadece Alt Karında Yağ Birikimi Var Onları En İyi Şekilde Nasıl Eritebilirim?
Tecrübelerinizle Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim Şimdiden Teşekkürler..

 

[Savino89]

Bölgesel yağ yakma yok . Youtubede birçok HIT kardiyo egzersizleri var . Tabi en önemlisi beslenme .

 

[TrPasha]

Bölgesel yağ yakma yok . Youtubede birçok HIT kardiyo egzersizleri var . Tabi en önemlisi beslenme .

Teşekkürler Peki Orayı Sıkılaştırmak Mümkünmü Hani Daha Az Sarkmasını Sağlamak?

 

[Savino89]

Teşekkürler Peki Orayı Sıkılaştırmak Mümkünmü Hani Daha Az Sarkmasını Sağlamak?

Oradaki kası geliştirmen gerek daha sıkı daha sağlam görünür . Mekik tarzı antrenmanlar oluyor ayakları yukarı çekme vs dumbell yardımıyla yaparsan daha iyi olur .

 

[TrPasha]

Oradaki kası geliştirmen gerek daha sıkı daha sağlam görünür . Mekik tarzı antrenmanlar oluyor ayakları yukarı çekme vs dumbell yardımıyla yaparsan daha iyi olur .

Çok Çok Teşekkür Ederim.

 

[burak717]

Malesef karın egzersizleri karındaki yagları eritmek sadece yag yakım sürecini hızlandırır karın yaglarından kurtulmanın tek yolu beslenme tarzı ve alıskanlıklarını degıstırıp dıyet yapmak olucaktır.

 

[actual1985]

Sikilastirirsin belki ama üstteki yaglardan görünmez kosman gerek

 

[TrPasha]

Sikilastirirsin belki ama üstteki yaglardan görünmez kosman gerek

Peki Teşekkür Ederim Şuan Zaten En Faydalı Koşu Çalışmasını Aramaya Başladım Daha Çok Yağ Yaktıran