Aletsiz Göbek Eritme Hareketleri?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TrPasha tarafından 31 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Evet Arkadaşlar Spor Salonuna Gidiyorum Fakat Evdede Karın Çalışmak İstiyorum Kilom Pek Fazla Değil Fakat Sadece Alt Karında Yağ Birikimi Var Onları En İyi Şekilde Nasıl Eritebilirim?
    Tecrübelerinizle Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim Şimdiden Teşekkürler..
     
    TrPasha, 31 Ocak 2015
    #1
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    212
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bölgesel yağ yakma yok . Youtubede birçok HIT kardiyo egzersizleri var . Tabi en önemlisi beslenme .
     
    Savino89, 31 Ocak 2015
    #2
    TrPasha bunu beğendi.
  3. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Teşekkürler Peki Orayı Sıkılaştırmak Mümkünmü Hani Daha Az Sarkmasını Sağlamak?
     
    TrPasha, 31 Ocak 2015
    #3
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    212
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Oradaki kası geliştirmen gerek daha sıkı daha sağlam görünür . Mekik tarzı antrenmanlar oluyor ayakları yukarı çekme vs dumbell yardımıyla yaparsan daha iyi olur .
     
    Savino89, 31 Ocak 2015
    #4
  5. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Çok Çok Teşekkür Ederim.
     
    TrPasha, 31 Ocak 2015
    #5
  6. burak717
    Offline

    burak717 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2014
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Malesef karın egzersizleri karındaki yagları eritmek sadece yag yakım sürecini hızlandırır karın yaglarından kurtulmanın tek yolu beslenme tarzı ve alıskanlıklarını degıstırıp dıyet yapmak olucaktır.
     
    burak717, 1 Şubat 2015
    #6
  7. actual1985
    Offline

    actual1985 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sikilastirirsin belki ama üstteki yaglardan görünmez kosman gerek
     
    actual1985, 1 Şubat 2015
    #7
  8. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Peki Teşekkür Ederim Şuan Zaten En Faydalı Koşu Çalışmasını Aramaya Başladım Daha Çok Yağ Yaktıran
     
    TrPasha, 1 Şubat 2015
    #8

Sayfayı Paylaş