AKŞAM YARIM LAHMACUN

Takılmayın abi bu kadar, yani spor yapacağım diye eziyet çekme. Ne 1 gofretten tüm yaptıkların boşa gider nede 1 lahmacundan. Canın çektiyse ye gitsin ve gerisini düşünme. Ertesi gün yediğinin acısını çıkararak antrenman yap.

 

Ben 3 menu hamburger yiyip spora gittigimi bilirim bu genetige bagli birisi cok cabuk yaglanir birisinde sorun olmaz tabiki herzaman yapmak iyi degil ama arada kacamaklar guzeldir

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Lahmacunun neyi zararlı hocam içinde katkı maddesi yoksa yani eğer kıymasını ununu kendin verdiysen lahmaççıya hiçbir şey olmaz, pizza dediğin şeyde işlenmiş et var dondurulmuş zeytin mısır vs. Var. Lahmacununu yerden kan şekerin yükselir azcık yağlanırsın belki ama pizzayı yersen vucudun hormon sistemine etkisi olur bunu hergün yediğini düşünerek söylüyorum burger kingde pizzayla aynı kefede zaten.

--- Mesaj birleştirildi, 14 Ekim 2016 ---

+1

 

Hergün pizza yiyip sağlam vücut yapmış bir adam vardı son günlerde çıktı muhabbeti, araştırabilirsin.
Kendinize eziyet haline getirmeyin bu sporu podyum hedefiniz yoksa. Yarım lahmacunun falan götüreceği birşey olmaz senden. Hatta eksik kalori kalmışsa işe bile yarayabilir.

 

Yine +1 ama pizza yiyip vucut yapmış bir insan var diye hergün pizza yemeyin tabii.

 

Dediğim gibi gün sonu zaten o lahmacun glukoz olucak.eğer kalori eksiğin varsa gene yağ yakarsın.o pizza yiyen adamın olayı pizzayı kalorisine sığdırması okadar.

 

Kalori bakımından bir problem yok, ama pizzadaki hamur kan şekerini çok hızlı yükseltecek sonra kan şekeri çok hızlı düşerek denge konumunu yakalayamacak ve tekrar denge konumuna gelmek için yine yukarı çıkacak, bu süre içerisinde yağ yakma ihtimalin yok, eğer spor öncesi bir öğünse spordaki performansın ciddi derecede azalacak, bu pizzanın içindeki söylediğim gibi işlenmiş etler ve sebzeler var bunların içinden gelen katkı maddeleri vucudun hormon dengesine etki edecek, bir de hergün tekrarlarsan bunu daha kötü.