Acaba fazlamı çalışıyorum?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ErhN61 tarafından 5 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Sağlıklı sekılde aldığımı dusunuyorum ev yemeklerıyle aldım aslında :confused:
     
  2. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    KONU YETKILILER TARAFINDAN SİLİNEBİLİRMİ?? Sorularımın cevabını aldım..
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.047
    Beğenileri:
    14.995
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Foruma üye olduğunuzda ilgili sözleşme gereği paylaştığınız mesaj ve konular ile ilgili tasarruf hakkını yönetime devrettiğinizi bizzat kabul etmiş sayılıyorsunuz.
    Ayrıca bir üye mesaj ya da konu açtığında diğer üyelerin mesajları ile etkileşime girmiş demektir ve kendi mesajları artık bütünün bir parçasıdır.

    Bu nedenlerle mesaj ve konularda çok özel kişisel mazeretler beyan edilmediği ve bu mazeretler yönetim tarafından geçerli sayılmadığı sürece silinme yapılmamaktadır.

    Anlayışınız için teşekkürler
    Bodyforumtr Ekibi
     
  4. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Tmm tesekkurler..
     
  5. acempusat
    Offline

    acempusat Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    güzel bir konuya değindin efekan. 2 haftada 5 kilo almak demek kas kütlesinin artışından dolayı değil tabiki vücuttaki yağ ve su oranının artması anlamına gelir. Bu tür kilo alımlarda periyodik olarak kas-yağ oranı ölçülmesinin önemi bir daha ortaya çıkıyor. 2 haftada alnınan 5 kilo toplamda bir yağlanma(bölgesel olmasa dahi(göbek gibi)) sağlamaktadır. Ve bu da kişinin tehlikede(özellikle fit vücut isteyenlerde) olduğunun belirtisidir. Dinlenme günlerinde de protein alımı gerekmekte olduğu için beslenmeye çok dikkat edilmeli ve unutmamalı antremandan daha önemli şey BESLENMEDİR.
     

Sayfayı Paylaş