Acaba fazlamı çalışıyorum?
- Konuyu başlatan ErhN61
- Başlangıç Tarihi
Değerli üyemiz;
Foruma üye olduğunuzda ilgili sözleşme gereği paylaştığınız mesaj ve konular ile ilgili tasarruf hakkını yönetime devrettiğinizi bizzat kabul etmiş sayılıyorsunuz.
Ayrıca bir üye mesaj ya da konu açtığında diğer üyelerin mesajları ile etkileşime girmiş demektir ve kendi mesajları artık bütünün bir parçasıdır.
Bu nedenlerle mesaj ve konularda çok özel kişisel mazeretler beyan edilmediği ve bu mazeretler yönetim tarafından geçerli sayılmadığı sürece silinme yapılmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkürler
Bodyforumtr Ekibi
Foruma üye olduğunuzda ilgili sözleşme gereği paylaştığınız mesaj ve konular ile ilgili tasarruf hakkını yönetime devrettiğinizi bizzat kabul etmiş sayılıyorsunuz.
Ayrıca bir üye mesaj ya da konu açtığında diğer üyelerin mesajları ile etkileşime girmiş demektir ve kendi mesajları artık bütünün bir parçasıdır.
Bu nedenlerle mesaj ve konularda çok özel kişisel mazeretler beyan edilmediği ve bu mazeretler yönetim tarafından geçerli sayılmadığı sürece silinme yapılmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkürler
Bodyforumtr Ekibi
Tmm tesekkurler..
acempusat
Üye
güzel bir konuya değindin efekan. 2 haftada 5 kilo almak demek kas kütlesinin artışından dolayı değil tabiki vücuttaki yağ ve su oranının artması anlamına gelir. Bu tür kilo alımlarda periyodik olarak kas-yağ oranı ölçülmesinin önemi bir daha ortaya çıkıyor. 2 haftada alnınan 5 kilo toplamda bir yağlanma(bölgesel olmasa dahi(göbek gibi)) sağlamaktadır. Ve bu da kişinin tehlikede(özellikle fit vücut isteyenlerde) olduğunun belirtisidir. Dinlenme günlerinde de protein alımı gerekmekte olduğu için beslenmeye çok dikkat edilmeli ve unutmamalı antremandan daha önemli şey BESLENMEDİR.